NewsCloud - доступные новости для всех

Советы на всякий случай Дом и быт Автолюбителям На здоровье Прочее       Горячие темы АТО Газ Бензин Украина Россия

Как побороть лень?

Мечтаете стать успешными и независимыми? Скажите «НЕТ» своей лени! Выкиньте плохое мысли из головы и займитесь собой.

Как побороть лень?Все мечты стать успешным и получать от жизни лучшее разбиваются о страшную стену под названием «лень». Как часто вы находите себе такое оправдание, чтобы ничего не делать, и ни к чему не стремится. Но, оказывается, побороть леность очень просто, и не надо быть супергероем, спасите себя сами простыми правилами.

Физкульт привет

Движение жизнь, и самое первое с чего надо начать это с простой зарядки. Начните с утренней зарядки, после которой обязательно примите бодрящий душ. Спустя 2 недели вы почувствуете улучшение настроения по утрам и активность в течение дня. Дальше приступайте к дневным или вечерним тренировкам, которые займут у вас не более 20-30 минут в день. Даже если вы глобальный лентяй, потратить всего 1 час в день на движение, вы можете кардинально изменить свою жизнь.

Полюбите рутину

Даже если вы трудоголик, очень сложно делать что-то однообразное долго. Ну а что уж говорить о людях, которые совсем не любят, что-либо делать. Выход есть, нужно распределить время работы и время отдыха. Например, час вы делаете то, что нужно для результата, а потом 15-30 минут занимаетесь тем, что вам хочется. Через небольшое количество времени вы заметите, как легко справляетесь со всеми нелюбимыми заданиями

Поощряйте хорошие действия

Лучшей мотивацией к действию служит похвала. С детства так уж сложилось, если ребенка хвалили и поощряли, то он лучше учился и свершал больше хороших поступков. Взрослея, вы все чаще слышите критику в свой адрес, и начинается момент лени во многих делах. Лучше ничего не делать и быть осужденным, чем стараться, но быть раскритикованным. Поэтому научитесь хвалить себя сами. Сделали что-то хорошо, сводите себя в кафе или кинотеатр, на крайний момент купите себе маленький брелочек, который будет теплить вам душу. Очень простой метод поможет вам больше действовать.

Читайте также: Американские ученые пообещали спасти Интернет от хакеров

Планируйте                                

Очень важно научится создавать списки дел на день. Если есть какое-то масштабное дело, то лучше всего выполнять его каждый день маленькими частями. Вы и не заметите, как за несколько дней совсем справитесь, да и на другие планы хватит времени и сил. Каждый вечер выделите 15 минут на то, чтобы записать, что успели сделать сегодня и распланировать следующий день. Ну и конечно похвалите себя вечером за выполненную работу.

Все лишнее прочь из головы

Если запланировали какое-то дело, то концентрируйтесь только на нем. Не надо залезать в соцсети и читать нелепые посты, не надо «залипать» в телевизор, по сути, вы тратите много времени просто так, захламляя свой мозг ненужной информацией. Исключите это из своей жизни и заметите, как много полезного начнете выполнять.

Цените жизнь каждую секунду

Проанализируйте свою жизнь, поймите, что все на земле не вечно. Время утекает, мы взрослеем, и упущенные надежды никто не вернет. Любите каждую секунду жизни, двигаетесь вперед, достигайте своих целей. Все реально, надо только начать иди вперед, каждый день, каждую секунду.

Информационный портал News-Cloud

0 комментариев к новости


Ваше имя: *
Ваш Email: *

Подписаться на комментарии

Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: