NewsCloud - доступные новости для всех

Диета к Новому году: как за 3 дня сбросить 3 килограмма

Тем, кто хочет быстро похудеть к Новому году 2015, следует взять на заметку диету, которая позволяет сбросить 3 кг за три дня

Диета к Новому году: как за 3 дня сбросить 3 килограммаДанная экспресс-диета рассчитана на три дня и позволяет за это время стать стройнее на 2,5-3 кг. Итак, перейдем к меню диеты.

День первый

Завтрак: 100 г отварного риса с лимонной цедрой и одно яблоко.

Обед: порция овощного бульона, 150 г овощного салата, 100 г отварного риса с зеленью и добавлением чайной ложки оливкового масла.

Ужин: порция овощного бульона и 100 г отварного риса с отварной морковью.

День второй

Завтрак: 100 г отварного риса с зеленью и чайной ложкой сметаны, один апельсин.

Обед: бульон с овощами и 100 г отварного риса.

Ужин: 100 г отварного риса с приготовленными на пару овощами.

День третий

Завтрак: 100 г отварного риса, приправленного корицей и грейпфрут.

Обед: овощной бульон, 100 г отварного риса и 150 г тушеных грибов, 100 г салата из огурцов, заправленного чайной ложкой оливкового масла.

Ужин: овощной бульон, 100 г отварного риса и 150 г брокколи, приготовленной на пару.

На заметку

Во время соблюдения диеты необходимо ежедневно выпивать не менее 1,5 л воды и неограниченное количество зеленого чая без сахара, а продукты готовить и потреблять без добавления соли.

Важно

Напомним, что дабы избежать проблем со здоровьем и самочувствием, резко не следует менять привычный рацион. Кроме того, если Вы страдаете какими-либо хроническими недугами или болезнями ЖКТ, диета может быть Вам противопоказана.

В любом случае, если Вы решили во что бы то ни стало сбросить вес, не стоит садиться на любую диету без консультации специалиста.

Информационный портал News-Cloud

0 комментариев к новости


Ваше имя: *
Ваш Email: *

Подписаться на комментарии

Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: