NewsCloud - доступные новости для всех

Побочные эффекты строгих диет

 Для того, чтобы минимизировать негативные побочные эффекты диет и снять симптомы стресса и хронической усталости, врачи советуют придерживаться некоторых правил.

Побочные эффекты строгих диетСтрогие диеты изматывают организм и способствуют развитию синдрома хронической усталости.

К ним, в частности, относятся следующие:

*Необходимо ставить перед собой реальные цели, в том числе, в отношении ожидаемого эффекта от диет.

*Важно больше двигаться, гулять на свежем воздухе, по возможности – заниматься любимым спортом. Физическая нагрузка укрепляет иммунитет и защищает  организм от стрессов.

*Лучше избегать строгих диет, после которых лишние килограммы возвращаются в двойном объеме.

*Следует хвалить себя и делать самим себе поощрительные подарки при достижении определенных целей.

Информационный портал News-Cloud

0 комментариев к новости


Ваше имя: *
Ваш Email: *

Подписаться на комментарии

Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: