С сезоном простуды пора заканчивать. Все знают, что курить и пить вредно. Но не только это: есть еще как минимум одна зависимость, о которой не кричат на всех углах, – от капель против насморка

Врачи предлагают радикальное решение – операцию на слизистой. Она травматичная, а результата часто никакого. Остается бросать самостоятельно. Здесь тоже есть варианты: можно начать капать только в одну ноздрю, а когда вторая научится дышать самостоятельно, отменить капли и ждать, пока исцелится первая. Но ощущение асимметрии отвратительно. Другой способ – разводить средство чистой водой, постепенно уменьшая концентрацию. Есть и третий – просто взять и бросить. И однажды вечером я последний раз закапала себе в нос.
Журналист «Собеседника» решила проверить на себе, можно ли победить эту зависимость самостоятельно.
Первая ночь прошла без сна. Промывания морской водой помогали, но ненадолго. Только под утро я провалилась не то в сон, не то в обморок. Проснулась через пару часов в счастье: смогла! Чувство гордости здорово утешало. На вторую ночь я не решилась принять уже купленное снотворное, боясь проспать утреннюю тренировку. Это была ошибка. Среди ночи мне вдруг приспичило почитать советы в интернете. Начитавшись, я густо намазала физиономию «звездочкой», залила в нос оливкового масла, закинула в пересохший рот горсть мятных леденцов – и поняла, что теперь уж точно не усну. Масло окончательно забило нос, глаза слезились, леденцы склеили зубы, лишив возможности дышать хотя бы ртом. В одном фильме монахи так кончали жизнь самоубийством: заклеивали себе всё и отходили в лучший мир... В общем, тренировку я проспала. А вечером с изумлением поняла, что дышу! С этого момента дело пошло.Кстати, первый этап был не самым трудным, хоть и самым мучительным. Когда проходит энтузиазм, а ежесекундное преодоление превращается в хронический дискомфорт, соблазн прибегнуть к пузырьку крепчает. Я боялась, что закапаю в нос машинально, и пузырек отправился в помойку. Самым тяжелым временем оставалась ночь. На работе посоветовали спать как можно выше, почти полусидя. В таком положении действительно легче дышать, но не спать. Морская вода и снотворное и так вполне работали.
Уже на пятый день я поняла, что не вспоминаю о волшебном пузырьке часами, а ко второй неделе забыла о нем окончательно. Нос все еще закладывало, но это состояние уже не требовало мгновенного вмешательства. Сейчас, через три недели, я еще порой чувствую, что у меня есть нос, но он мне уже не враг.
Избавиться от каплезависимости реально. Для этого даже не нужна особая сила воли, достаточно знать, что жить без пузырька можно. У меня же получилось, хотя я даже курить бросить не могу.
Жарова Валерия
sobesednik.ru
0 комментариев к новости