
Для начала мы разберемся что такое «мандарины». Итак, «мандарин» — это плод цитрусового кустарника. Но не все, что продается у нас в супермаркетах, это мандарины, зачастую это гибриды:
Мандарин+грейпфрут = танжерин (более мелкий апельсин, с легко чистящейся шкуркой)
Мандарин+грейпфрут = натсумикан (сладковатый вкус)
Мандарин+апельсин = тангора (ярко-оранжевая мякоть, сладкий вкус, приплюснутая форма)
Мандарин+дикий лимон = цитрандарин (относительно кислый вкус)
Мандарин(сацумский)+ичанг = ичандарин (тоже кислый, но имеет маленькие размеры)
Мандарин+кумкват = каламондин (очень мелкие мандарины)
Мандарин+апельсин-королек = клементин (очень сладкие. самые распространенные)
Почему же многие из нас так любят эти цитрусовые? Ответ прост: они очень полезны, поэтому организм и требует!
Читайте также: Отвар из шиповника заменит аптечные иммуностимуляторы
Полезные свойства:
- Отличный источник витамина С, а так же Магния
- Мандарины являются противоотечным средством
- Очень полезны при диабете – снижают уровень сахара в крови
- Эфирное масло из этого цитрусового поднимает настроение (замечали, как приятно пахнет фрукт, когда его чистишь?)
- При температуре, мандарины действуют как натуральное жаропонижающее
- Регулярное употребление мандаринов улучшает обменные процессы в организме
- Очень хорошо улучшают аппетит
- При простуде отвары из кожуры мандаринов позитивно влияют на отхаркивающие процессы
- В косметических целях плоды можно применять при кожных заболеваниях (угревой сыпи и некоторых грибков)
- А мандаринное масло очень популярное антицеллюлитное средство.
Интересно: в 1 килограмме этих фруктов — 380 калорий ( т.е. примерно 38 калорий в 1 мандаринке), поэтому мандариновые диеты становятся все популярнее.
0 комментариев к новости